Die besten Tipps gegen Juckreiz:
Was tun, wenn es juckt? Der quälende Juckreiz bei Neurodermitis stellt für die Betroffenen nicht nur eine enorme Belastung dar, sondern birgt gleichzeitig das Risiko für einen immer wiederkehrenden Teufelskreis aus Juckreiz – Kratzen – irritierten Hautstellen – Juckreiz. Umso wichtiger ist es, aktiv etwas gegen den Juckreiz zu unternehmen. So hat sich beispielsweise die cortisonfreie Arznei-Creme Sensicutan® bewährt, um den Juckreiz und die Entzündung auf Basis natürlicher Wirkstoffe rasch zu lindern und die Heilung der Haut zu fördern.
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Was tun gegen Juckreiz?
Darüber hinaus sollten neben der geeigneten medikamentösen Therapie auch einige Tipps beachtet werden, um dem Teufelskreis, der durch Juckreiz entstehen kann, erst gar keine Chance zu geben:
Tipp 1: Kratzbedürfnis umleiten
Tricks für Kids: Kindern fällt es oft schwer, sich zu beherrschen, wenn es ums Kratzen geht. Mit sog. „Kratzkissen“ oder „-Klötzchen“ (mit Leder beklebt) können sie ihrem Drang nachgeben – ohne die eigene Haut in Mitleidenschaft zu ziehen.
Tipp 2: Immer „COOL“ bleiben
Wenn es zu sehr juckt, kann mit einem Cold-Pack, Eiswürfel oder kaltem Wasser gekühlt werden.
Tipp 3: Nicht zu warm einpacken!
Weniger ist mehr: In der Nacht sollten Sie zu warmes Bettzeug und damit übermäßiges Schwitzen vermeiden.
Tipp 4: Haut intensiv pflegen
Sehr trockene Haut neigt zu Juckreiz, deshalb sollten Sie die Haut durch Pflege mit rückfettenden Substanzen vor weiterer Austrocknung bewahren.
Tipp 5: Check der Inhaltsstoffe!
Verwenden Sie ausschließlich Produkte, deren Inhaltsstoffe vollständig angegeben sind. So entgehen Sie dem Risiko, mit evtl. reizenden oder allergieauslösenden Stoffen in Kontakt zu kommen.
Tipp 6: Nägel schneiden & feilen
Achten Sie auf kurz geschnittene Fingernägel und abgefeilte scharfe Kanten.
Tipp 7: Zusätzliche Reizquellen stoppen!
Bei juckenden Insektenstichen ist schnelle Linderung ein Muss – sie können Auslöser für eine Juck-Attacke sein.
Tipp 8: Nur nicht dran denken!
Ablenkung ist eines der besten Mittel, um dem Jucken aus dem Weg zu gehen. Also am besten eine Runde durch den Park drehen oder Freunde treffen, wenn der Juckreiz die Oberhand gewinnt.
Tipp 9: Sensicutan® Creme
Kurze Checkliste – Wie Sie Juckreiz vorbeugen können:
DAS TUT DER HAUT GUT:
- Räume gut lüften, Raumtemperatur kühl halten, besonders im Schlafzimmer, leichte Bettdecke
- Sparsme milde, leicht saure (pH 5,5) Waschsubstanzen einsetzen
- Kuscheltiere von Kindern bei 60°C waschen
- Kurz (2 Min.) lauwarm duschen
- Haut viel eincremen mit rückfettenden, parfümfreien Pflegeprodukten
- Bekleidungstextileien aus Baumwolle und Viskose
- Nägel kurz halten
- Ausreichend Schlaf und Erholung
- Viel trinken
- Juckende Stellen kühlen z.B. mit Coldpack
DAS SOLLTEN SIE MEIDEN:
- Langes heißes Duschen oder Baden mit Seifen oder schäumenden Badezusätzen
- Parfümzusätze in Hautpflegeprodukten
- Tenside (z.B. seifenhaltige Kosmetika)
- Kontaktallergene
- Überheizte Räume und Schwitzen
- Topfpflanzen im Schlafbereich
- Staubfänger wie z.B. Gardinen und Teppiche
- Kleidung aus Wolle
- Haustiere
- Alkohol
- scharfe Gewürze und heiße Getränke
- Nahrungsmittel-Allergene (z.B. Hühnereiweiß, Erdnüsse, Fisch, Soja, Kuhmilch, Weizen)